Pasta med fläskfilésås 259,1 Kcal
1 port
Bryn strimlad filé, kantareller och lök i en teflonpanna
Tillsätt tomatkrosset
Krydda med en vitlök, salt, peppar och gärna färsk oregano
Koka pastan
servera med en grönsallad eller med lite goa grönsaker
Lycka till!
Ät å må gott ...
| Vikt(g) | Livsmedel | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fläskfilé | 107 | 20.6 | 0 | 2.6 | ||
| Pasta kokt m salt | 97.1 | 3.4 | 19.4 | 0.3 | ||
| Krossade tomater konserv m lag | 26 | 0.8 | 4.6 | 0.2 | ||
| Kantareller | 13 | 0.8 | 1.4 | 0.3 | ||
| Lök gul röd | 16 | 0.6 | 3 | 0.1 | ||
| | 259.1 | 26.2 | 28.4 | 3.5 |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar